O seu cérebro larga um costume quando você troca por outro - quem diz isso é a ciência, que destrinchou os gatilhos que nos levam a insistir em manter padrões de hábitos ruins. Em uma matéria de oito páginas para a Galileu de junho de 2012, a Sílvia Lisboa, com apoio de pesquisa da nossa equipe, mostrou os artifícios que podemos usar para entender nosso cérebro e abrir mão do hábito de ter hábitos ruins - tudo questão de acostumar os neurônios a uma outra rotina.
Se você começar a comer uma maçã depois do almoço, não vai ser tão difícil parar de se esbaldar na sobremesa do buffet. Confira a reportagem online aqui.
